頂著8、9度換衣服做training少一點意願與意志力都不行，
今天風大又下雨☔️，
基本上是一種你只想要躲在被窩或火爐旁取暖 冬眠的狀態，
但是，#靚心方法的功課/修煉，
跟你定時要做身體鍛煉一樣，
很科學，#很現實的。
有做就有，不管好不好，
是不是有其他人厲害，
但是沒有做就沒有，
身體就是沒有動到，
心肺功能沒有活絡，
所以 #老實一點，
教練我也得頂著冷空氣乖乖鍛煉，
你怎麼會覺得用意念就可以維持好身心狀態呢？🥸😫😎
一起加油💪🏼！
MCO正好加強鍛煉，
半閉關修行，
蓄積能量🔥🙏🏼。
by MeeraHappiness 幸福心靈
因着工作上课的通勤需要， 我多了很多必须在公共交通上的时间， 要嘛回复工作，写分享， 要嘛就看书📖…… 能量圈的影响是很有趣的， 越来越多学员朋友跟我说看了我的分享， #他们也陆陆续续多一些当下选择放下手机， #看书靓心或陪家人。 带完课也完成了靓心锻炼，...
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【 元宵节快乐🏮 我们一起完成了✅陪伴内在空间四 ～接纳～静心完立马去爆汗 】 感谢学员们在元宵节依然准时上线， 一起完成我们的课， 第四堂了，我们从焦虑， 来到了 #接纳。 刚刚过完年， 出国旅行回来， 感谢学员们的精彩分享， 因为我们...
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