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台上三分钟台下十年功

Writer's picture: Meera LeeMeera Lee

跟两位masters 的大团体课即将开始,

带着喜悦与期待的心情,

提早几个星期就准备好自己的状态。

除了课程内容,

#要有心灵安定能量,就得持续锻炼,持续修习。

#要有体能,就得在最懒惰的时候还是去完成预定好的训练计划。


带课程期,除了每天早上不间断的靓心修习,我还会额外在中午与晚上加入提升能量状态的呼吸法、kundalini等……

把自己的状态经历代谢、清空,到递补的过程。


飞到之前,

身心状态都得到位。

何况现在团体课不止三分钟。😂

感谢伙伴与数十位学员的信任,


by MeeraHappiness 幸福心灵

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