【 幸福心灵上课靓句｜Meera懂懂你｜怪罪他人很爽快～却没有主控权 vs
负起自己这部分的责任很累～却掌握改变状况的主导权｜怎么选 】
寒流来袭，
这两天有太阳也很冷…
【每次吵架我就睡不好，有时候半夜醒来就眼光光到天亮…每天都瘦0.5 到1kg……看不到希望的关系，好煎熬😫……】
【我做那么多不都是为了家里好！他都不懂得珍惜，好像理所当然。这样下去有什么意思？】
【他答应过我会给我好日子，会给我一个舒服的家，不愁吃穿，只要我好好顾家顾孩子就可以了……结果现在你看！翻脸不认人，说钱都是他赚的，他要怎样就怎样。你说我怎么可以继续这样下去？】
【我每天做工那么累，回家还要被点来点去做东西，她整天在家都不知道在做什么？煮完饭丢下垃圾会死吗？】
吵架的时候，我们的 #理智脑下线，
这种时候，
都只是在维护自己，#越觉得对方不明白，#觉得对方没有体谅， #越解释就越丢情绪。
碰到这种情况，先喝杯水，让彼此知道没有要逃避，会回来继续谈，但是现在 #需要中场休息，会比较有好的结果。
#吵架的时候可以把所有的错都丢到对方头上，#是很爽快的事…
但是却失去了主导权。
如果都是对方的问题要等对方来理解和处理，那自己不就变成了 #看天吃饭吗？
要是对方什么都不做呢？
那自己不就好不起来了吗？
这个 #当受害者会失去主导权一样。
vs
主动去看自己在这个冲突/不爽快的关系里面，
有什么可以成长的地方？
如果你提升好了自己，#对方一成不变，
#那也就会自然剥落，不用烦恼说再见。
如果有能力，你会怎么选？
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