【 幸福心灵上课靓句|Meera懂懂你|怪罪他人很爽快~却没有主控权 vs
负起自己这部分的责任很累~却掌握改变状况的主导权|怎么选 】
寒流来袭,
这两天有太阳也很冷…
【每次吵架我就睡不好,有时候半夜醒来就眼光光到天亮…每天都瘦0.5 到1kg……看不到希望的关系,好煎熬😫……】
【我做那么多不都是为了家里好!他都不懂得珍惜,好像理所当然。这样下去有什么意思?】
【他答应过我会给我好日子,会给我一个舒服的家,不愁吃穿,只要我好好顾家顾孩子就可以了……结果现在你看!翻脸不认人,说钱都是他赚的,他要怎样就怎样。你说我怎么可以继续这样下去?】
【我每天做工那么累,回家还要被点来点去做东西,她整天在家都不知道在做什么?煮完饭丢下垃圾会死吗?】
吵架的时候,我们的 #理智脑下线,
这种时候,
都只是在维护自己,#越觉得对方不明白,#觉得对方没有体谅, #越解释就越丢情绪。
碰到这种情况,先喝杯水,让彼此知道没有要逃避,会回来继续谈,但是现在 #需要中场休息,会比较有好的结果。
#吵架的时候可以把所有的错都丢到对方头上,#是很爽快的事…
但是却失去了主导权。
如果都是对方的问题要等对方来理解和处理,那自己不就变成了 #看天吃饭吗?
要是对方什么都不做呢?
那自己不就好不起来了吗?
这个 #当受害者会失去主导权一样。
vs
主动去看自己在这个冲突/不爽快的关系里面,
有什么可以成长的地方?
如果你提升好了自己,#对方一成不变,
#那也就会自然剥落,不用烦恼说再见。
如果有能力,你会怎么选?
Comments