Happiness Blog

學員：為什麼聽到內在聲音很重要？ 我： 你怎麼跟自己說話， 直接影響了你， 在這個世界上的經歷。聽見了，才有機會調整你的際遇與幸福感。 by MeeraHappiness

這篇文想寫幾天了， 連題目都不知道怎麼寫。 很難說明白前幾天才在太平盛世的日常裡聯絡著關於手作， 每天看著彼此的手作進展，加油鼓勵， 交換意見。 忽然，那看起來不make sense 的據說俄羅斯🇷🇺要發動戰爭， 活生生就發生在眼前。...

一大盤什錦明蝦， 吃得津津有味。 儘可能都安排時間做菜。 哪怕是簡單的幾道也好。 掌廚以後發現最厲害的不是很會煮或常常有新菜色， 而是，下班後，只有半到一小時做菜， 家裡每個人喜歡吃不一樣的蛋料理， 開一個鍋， 煎出三到四種不同的蛋料理： scrambled egg 🍳...

最近Themellowtea 多了很多新茶友， 感謝大家愛戴與支持， 也是時候再跟朋友們分享怎樣可以在家裡自己做 #冷泡茶。 比起喝珍奶、汽水等高糖飲料， 喝自己調的茶葉， 在家裡做的冷泡茶， 消暑、健康又享受😋🥰！ 冷泡茶作法方法很簡單： 1....

#即可以享有精彩生活， 同時可以 #持續內在心靈成長，不是很完整嗎？ #不難辦到，#只要你真正想要，#而且說到做到！ 昨天出席了 老闆的精釀啤酒釀酒場 兩週年紀念 活動， 雖然戴上了 Trading Partner 手環可以無限暢飲， 還都只是很限量地多品了幾種口味，...

疫情下的這兩三年， 好久沒有來這裡吃最愛的脆皮雞麵。 這家店是常常排長龍， 但是又不會久等， 最重要是非常好吃😋， 經濟實惠。 來到Cabramatta ， 一定還要喝越南咖啡， 還有買越式傳統點心、餐點、banh mi( 越南麵包 ）、越南河粉等，...

2022年一月份開始， Meera隔月都有排時間給網上團體課， 主題特別是「 #2022生命能量解碼 」， #啟動學員對生命能量的了解與接通， 同時建立身邊的 #幸福能量圈。 以下是其中一位男學員，振安的分享。 他今年31歲，在企業管理Sales部門，...

做超音波檢查時一般都有一些緊張或尷尬， 主動跟女醫師開玩笑說女性身體真的是奧秘，她也幽默回應。 結束前她說：「Nothing Exiting!Everything look normal and boring😜。」 我笑出來說：「哇！#從來沒有想過一點都不exiting是...

I am really proud of you my dear friend Modya 🌟👏🏼♥️ Toast to your success and talent of art 🖼 🥂🥂🥂 The art exhibitions will be at...

#靚心鍛鍊與飯後散步是其中每日必做的事， 除非暴風雨不能出門。 某日夥伴問：下雨天你為什麼那麼堅持要去散步？ 我：不堅持生命隨便就滑過去了。

https://fb.watch/6OwqXNgAfG/ 對Meera和幸福心靈工作室而言， 這是針對疫情以來， 做身心靈觀點分享的 第五集：《 與病毒共處的 新常態 》。 感謝今天出席的朋友們， Meera第一次公開在線上帶靚心體驗， 而且這個...

#歡迎分享與轉貼跟朋友們分享幸福心靈小tips，疫情下，一起維持好能量，健康生活。 1。#主動創造一些一家人可以一起做的日常routine。 routine可以造就生活裡的儀式感， 同時讓我們感覺到 #生活可以被掌握， 還有覺得 #日子還是正常的運轉， 不是完全失控。...

面對生命極大的困難挑戰時， 我們常常 #錯估自己的彈性與對生命困境的適應能力。 事實上，最可怕的不是分手， 不是失去工作， 不是被宣告得重症等挑戰。 而是 #頭腦 🧠 裡面 #對自己可能的處境的錯誤評估與認知。 #有心理學數據證明人們錯估自己痛苦的程度與時間實際上比正式度...

這一個星期， 大家都表示生活考驗好像升級版， 忽然困難重重，而且好多確診與再見， 沈重。 疫情持續延燒， 大馬加上政治不穩定， 整體持續悶燒鍋一樣地內烘， 整體壓力指數爆表。 提醒學員們， 辛苦了，#首先要陪伴自己， 同理自己，可以哭，可以讓自己渙散， 看著時限，看著自己。...

Lockdown第五週， 大家一起在家工作學習， 三餐連續反覆煮 朋友都說私房菜單都已經全部使出， 我說回歸簡單吧！ 清粥小菜，準備好材料， 🥓🍅🥑🍳🫓， 就各自發揮，也很方便。 想念大馬就吃雪梨買得到的香餅配Themellowtea Milky Oolong。...

🌷生命最顛峰的狀態不是無所事事很得閒，而是 #火力全開在做著自己喜歡的事，全然投入而忘情，進入Flow⋯⋯能量流⋯⋯我最喜歡的狀態♥️ 🌷每次看到滿滿的一桶大馬梳打餅就覺得自己很富裕😹♥️感激在澳洲也買得到家鄉味 🌷科技有好處，封城遠距上Yale大學課中，成長不停滯...

春夜漫步，拖著時而長 時而短的身影， 每天不走上一兩公里就渾身不自在。 ♥️感謝自己的一雙腳陪自己走到天涯海角。 黑暗一團移動的東西， 原來是一隻黑貓。 ♥️感謝你不怕生， 過完路還停下來打招呼。 ♥️感謝春天路邊都是花盛開🌸。 by MeeraHappiness 幸福心靈

帶完課地傍晚散步 ， 路過美得不真實的日常散步路徑😍。 現在還是澳洲著名打卡紫色花海， Jacaranda 的旺季， 網路上很多朋友都在分享所在城市地紫色花海秘密景點。 路上看到鄰居花園裡一棵老樹， 草坪上佈滿紫色落花， 不禁都要停下腳步欣賞那夢幻的實境。...

如果你喜歡毛小孩🐶 那你一定會很享受住在澳洲的經驗 。 大部分的咖啡館都會給小狗準備一盆水讓路過或到店的🐶解渴。 從吃早餐的義大利咖啡餐館望出去的街景很美。 綠意盎然，陽光普照。 隔壁桌的🐶一小步一小步地靠近我， 過檯討吃🥰。 忍住它乞討的眼神，...

悉尼是熱爆了， 只有在這裡才理解聖誕老人為什麼要穿熱褲的概念。 聖誕套裝是不可能穿的了😂！ 比基尼👙還比較實際。 簡單跟幾個親友聚餐， #小朋友無條件全然地擁抱是能量最深刻的禮物🎁。 然後就繼續每天運動4-5km， 此外就不出門了。 也越洋跟家人祝福，...

這兩年過得好快， 又好慢？ 完成了很多事， 又有很多事急不來。 邊境不開，封城， 急也沒有用。 長途跋涉，路過小鎮， 見到成群牛羊，駿馬， 到了保護區， 又見成群的袋鼠🦘， 有一種見到野外生活的老朋友的喜悅♥️ 安好行李🧳， 先喝茶，調整頻率， 內外會合，...

#重要消息 ： 親愛的學員、朋友們！久等啦！ 說好的 【 Meera Happiness Podcast 第一集 】出爐了！💃🏻 目前在我的官方網頁上就可以免費收聽🎧 https://www.meerahappiness.com/podcast...

吃過一次就愛上的火山石燒烤， 變成到這個海邊小鎮靜修一定會來的餐館。 食材新鮮，幾乎沒有多餘的調味， 吃原汁原味。 有機會讓味蕾回歸吃得出天然的食物滋味， 都要推薦。 甜點是入口即化的Sticky Date Pudding with Butterscotch Sauce&...

♥️ 最近知道長輩做體檢身體無大礙， 心裡就充滿感謝。 ♥️ clients、朋友度過了生命課題考驗， 我也充滿感恩謝。 ♥️ 但願人長久 🥮 千里共嬋娟， 簡單而到位地說明了我的心情， 疫情下，幾公里也成了千里。 幾個小時的時差，就成了萬里。 ♥️...