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Happiness Blog
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 雙城記|冷到店家要借你冬天外套的肉店 |夏天穿冬天外套買肉記 」
你有試過到肉舖買肉, 一進門看到一排掛好的 #冬天外套等著你穿嗎? 進一道門前,看到外套的陣仗, 心想:有沒有喔⋯太誇張了吧!?? 進第二道門, 冷風驟聚襲擊而來, 立刻退回第一道門, 乖乖穿上外套再闖冷房/冰室走去。 真的是很Pro的肉店, 什麼部位都有, 而且選擇很多。...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 雙城記|來吃榴槤再投票 」
從來不會特別想吃榴槤的人, 三年沒有吃到, 又常常在澳洲的亞超看到冷凍榴蓮, (一整粒或只有果肉的密封包都有) 居然就想念榴槤, 這次回來,非吃不可。 感謝老朋友特地在見面的時候買給我密封好的榴槤, #苦味在射尖打轉的感覺讓我很驚艷!...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 雙城記|可愛的大馬人成熟了|靜靜去投票|人民的覺醒力量最強大 |不曾这样被爱过 」
今天其實真的開心又感動。 是那種流水式不是激流似的開心與感動。 回來這段時間, 身邊的每個人都很拼搏, 也很努力地在渡過著生命的各種高低考驗。 都沒有太多時間討論政治, 不像上一屆大選前的沸騰情緒。 本來想著投票率不知道怎樣。 今天起來,...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 雙城記|心靈鍛鍊|在大馬濕氣重 要持續運動特別吃力|還是要努力💪🏼|不進則退|Meera的第一個羅盤|椰子燉湯 」
不得不承認, #在大馬連走路都比較辛苦, #濕氣重,空氣污染, 身體特別沈重, 如果你讀到這裡頻頻點頭, 很有同感, 一定要讀下去⋯⋯ 既然知道環境很不支持你運動, #越要把運動鍛鍊達成, 只有這樣才可以讓身體在這樣的環境下, 保持健康。身心才能安穩。...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 Meera廚房|烘培初體驗|Brownie挑戰成功 」
要抗衡電子產品的screen time, 十八般武藝都得出齊, 我也是第一次烘培, 想說要創造一個零失敗經驗, #才能繼續讓國中小朋友有持續動力。 從讀說明,準備器具, 溶butter, 稱重量,打蛋🥚, 加入材料,混合,攪拌,...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 雙城記|同一天寄大馬與寄德國|一個已經周遊列國 |一個還躺在大馬的Pos Laju倉庫 |#速度也能帶來時差 」
五月中旬從澳洲同一天寄出的包裹, 寄德國的6個工作天就到了收件人那裡, 🇩🇪德國娃媽興奮地帶著我做的Blythe到Bruges,Belgium 出席一個 #小布 娃展, < Wonderland of Play > 歐洲圈內好手齊聚一堂。...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 生活找趣事| 萬物有時 |水仙花長花苞了|辣椒再收成 |大白菜魯 加 Kimchi炒雞肉 早午餐 」
水仙花球莖悄悄長花苞了。 植物常常安靜地按她的時間成長開花, 在日常的忙碌生活節奏中運轉, 一回頭看到花苞, 是一個 #萬物有時 的很好體現。 🌶🌶🌶🧄🌶🧄🌶🌶🧄🌶🧄🌶 辣椒再收成 邊剪心裡邊是滿滿的感謝。 感謝第一棵品種不對,沒有放棄,...
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Meera Lee
Mar 12, 20232 min read
「 Meera廚房|食物、家鄉 與人記憶的奧妙link |什麼是你的comfort food 🥘 |第二回合 #肉骨茶麵 |大馬 香餅 豆沙餅 都買到 」
話說雨連續下著,煮好的肉骨茶, 第二天你會怎麼吃? 有時候我會再炒青菜、魯豆腐朴, 完整再吃一頓肉骨茶。 這次飯吃完了, 隔天忙完來不及煲飯, 於是順水推舟,加了青菜貢丸, 煮成 #肉骨茶麵。 還是很好吃😋! 話說我在大馬從來沒有吃過什麼 #肉骨茶麵。...
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Meera Lee
Mar 12, 20232 min read
「幸福心靈靚句|長大以後你是不是不再訴苦了 |中間這一輩 |為周邊的人 #強大著 |你辛苦 我知道|安度低潮 再攀高峰 」
朋友的媽媽跟我很投契, 返國前阿姨問我:「你不開心的時候跟誰說?」 我說:「回到我的meditation rituals practice 。」 真怕被以為打廣告😅… 記得小時候,媽媽常常自己悶著苦, 問她為什麼不可以跟別人說? 她說:「...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 雙城記|漫步悉尼植物園海岸線 |冬天連動物都愛上太陽|父親節快樂 」
記得在赤道大馬出生, 對太陽總是避之不及! 直到有冬天生活經驗, 寒冷的天氣裡, 整個身體曬到太陽🌞時, 溫暖舒暢的通透感, 才開始會享受 #曬太陽 這回事。 那天趁著有點陽光, 到久違的Botanic Garden 🪴 沿著海岸線一路散步道Opera House,...
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Meera Lee
Mar 12, 20232 min read
「幸福心靈上課靚句|人生總有順境與逆境|練就可以浮出水面的能力|成為自己最好的渡河之舟|冬夜的月光下 」
冬天很常讓人想要窩在家裡, 容易會有冬眠傾向。 我呢!卻很喜歡在冬夜去快走散步, 享受冬的氣息,溫度。 #關鍵是要穿的夠暖和。 從暴露在外的手掌、臉部、 頭部感覺到冷, 開始透過 #禪行來把身體血氣運轉起來, 到散步快結束時, 暖烘烘的身體在冬衣裡,...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 雙城記|The Makers & Shakers Market | White Bay Cruise Terminal Slow Fashion Market 」
豔陽高照卻冷颼颼的天氣, 去朋友家Hari Raya Open House前先逛手作市集, 很漂亮的場地,是一個舊的郵輪碼頭, 市內場地作手作攤位展覽, 戶外有幾攤吃的和靚涼啤酒, 逛累了或等人就坐著看海吃點心。 #雙城記 by MeeraHappiness Wonderland
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Meera Lee
Mar 12, 20233 min read
「 雙城記|澳洲茶餐廳經驗|你會看中文嗎?|要吃中餐不會看中文 |被蔑視的可能|看不起你的也許不是西方人而是跟你一樣背景的人 」
在澳洲茶餐廳數量不少。 選擇下午茶或午餐時間到茶餐廳吃套餐,一般會附奶茶或咖啡, 想念馬來西亞的Teh Si, 喝港式奶茶也很可解饞。 加上可以點雲吞麵, 豆腐火腩飯之類,餐蛋治之類, 只要時間與地點合適, 我都會把茶餐廳當外食午餐選項。 也因為到茶餐廳的經驗多了,...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
【 双城记|#重生 |以前上课烧脑很过瘾|现在上课是烧完整个旧的价值与参照系统 |身体发烧却有一种满足感 】
大学时代上到女性主义, 女性文学,哲学,老庄等思想, 一整个成长过程建立起来的微薄系统被晃荡得, 我只能用【 #烧脑🔥🧠】来形容, 真的是整个脸部头脑发烫那种。 清楚知道 #自己的系统正在整理, #很多新资讯挑战到就的资讯所以很过瘾。 阔别N年, 现在上的 Mental...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 雙城記|Grumpy Donut 🍩 | 臭臉甜甜圈 」
經朋友介紹, 路過順手帶走馳名 臭臉甜甜圈🍩(我的翻譯🤪)Grumpy Donut。 晴天雨天都排隊。 而且價格不便宜。 吃起來是挺不錯的。 至少甜點達人朋友吃了也喜歡。 有一款鹹甜甜圈名為Mamamia, 挺特別的。 不得不驚嘆❗️這家店找到了 #很好的生意模式。...
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Meera Lee
Mar 12, 20233 min read
「 幸福心靈上課靚句|怎麼處理生活中說不出口的焦慮 |我是這樣做的 」
Client跟我提到最近醒來以後, 或在日常生活的某一時段, 感覺到自己坐立不安, 覺得很多事情想進行卻力不從心。 安排著工作或策劃著計劃案, 卻覺得注意力不集中, 進入不了狀況。 越是看著日子陸續過去, 卻繳不出自己要的成績, #焦慮突然來襲的頻率就更頻密。 ...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 雙城記|減法人生|一切用在priority上|教練你為什麼還沒有回訊啊⋯⋯」
最近有學員問我, 教練你去了哪裡啊? 等著課程時間的安排回復。 親愛的大家,抱歉啊, 最近特別忙。 #除了原來優先排好的長期個案課程, #手上還接下了幾個量身定做的專屬心靈排毒淨化與提升一對一專案。 都需要能量與時間的高度專注。 #還有clients特地從國外飛回來上課。...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 Meera廚房|什麼是你的comfort food 🥘 |我嘛 肉骨茶 😋 」
連續下雨的冬天一點都不好玩⋯⋯ 悉尼一些地區已經第三次淹水, 可憐那些當地災民。 天冷,忙起來有時候要採買也不容易。 還好冰箱有排骨,廚房有肉骨茶料, 蒜頭🧄,蠔油⋯⋯ Work From Home剛好可以煲湯看火, 當然毫不猶豫就煮肉骨茶。 前一陣子因為疫情飛機班次少,...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 雙城記|一年一度雪梨的GABS又來了|澳洲精釀啤酒展 |好久沒有那麼多人在一起啊|去年騎腳踏車比賽|今年啤酒罐當牛仔騎 」
一年一度雪梨的GABS又來了(Great Australasian Beer Spectapular ), 澳洲精釀啤酒展 悉尼站。 比起去年在Olympic Park ,今年在Darling Harbour 展覽廳地方多了。 跟Partner公司的團隊一起出席活動,...
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Meera Lee
Mar 12, 20232 min read
「 幸福心靈上課靚句|擁有 VS 享有 |誰比較powerful ?」
#擁有了很多東西以後, #真的有花時間享有嗎? 最近上課跟Clients提到, 努力賺錢,是為了「擁有」自己想要的生活、想要的lifestyle、想要的自由。 弔詭的是,很多人忙著賺錢, 忙著擁有,卻沒有時間 #享有。 買了大房子,但是太忙, 沒有時間在家裡享受生活,...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 Meera廚房|French toast 早餐|薑蔥雞|蝦米魚餅炒秋葵 」
最近很忙, 很多手作與podcast內容的點子, 有時間不夠用的感覺。 加上換季又水逆, 身體在做大調整, 順應著,一有力氣就來進行工作與創作進度。 能煮的時候都還是會下廚。 其實在下廚行雲流水中, 也是一種回到 #心流 #FLOW 的過程。 好久沒有吃法式煎蛋吐司🍞,...
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Meera Lee
Mar 12, 20231 min read
「 M式旅記|藍山的Yellow Deli |必吃早午餐 |食材來自社區自種菜園 」
打從第一次到 Yeli Deli 就愛上這家氛圍很田園風, 由一群組成社區生活的朋友開的店他們的食材很新鮮, 而且很有餐點出得很有誠意。 以在旅遊區來說, #完全是良心商家的價錢。 特別喜歡他們的Garden Salad, 燻雞三明治, Chili Bowl配麵包。...
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