Happiness Blog

🍺🦑🌶🥢🍻 週末愉快⋯ #Meera廚房 by MeeraHappiness 幸福心靈

最近兩週看到印度的新聞讓人難過。 有天早上給在印度的朋友發訊息跟進工作事宜， 對方跟我有時差，沒想到一半還沒有會回覆的時間， 對方卻回覆了訊息。 一問之下才知道他要開車把家人送到800km以外的家鄉， 到沒有人煙的地方， 避災幾個月⋯⋯ 心裡一陣難過， 也替他祝福。...

各位朋友久等了， MeeraHappiness幸福心靈 #魔法寶貝 Herkimer Diamond Pendulum 新設計多了兩款能量不同的寶石做搭配。 一種是Citrine 黃水晶， 另外一種是Lapis Lazuli 青金石。...

今天晚上大概只有8、9度， 晚飯後還是習慣散步🚶🏻‍♀️， 走了一條不一樣的路線， 居然有新發現， 在黑暗中路過一個房子花園， 身邊有一株很熟悉的花影， 不出一秒鐘， 心想：桂花？不會吧？ 還真的是！😍😍😍😍 大喜🥰🥳！ 最喜歡桂花的香氣， 特別是在冬天，...

買到新鮮Mussel 晚餐就來現炒， 用深夜食堂酒蒸蛤蜊的做法。 色香味俱全😋。 Honey Soy Chicken 是小朋友都最愛， 絆汁隨便都可以吃上一大碗飯。 清炒西洋菜， 簡單又豐盛的一餐。 吃完晚餐， 喝一壺茶是必要的， 配上希臘🇬🇷甜點，...

其實生活的挑戰從來都不會少。 怎樣才可能常常感到幸福呢？ 記得有一次分享時提到：「#要聽到自己內在的聲音。」 席間一位朋友深沉地說：「你知道要聽到自己的聲音有多麽不容易嗎？怎樣才知道那是自己內在的聲音？」 沒想到我和學員們長期在課程裡面提得習以為常，也都清楚明確的「#內在的...

用雞湯作底， 加入好的泡菜，還有韓式辣醬， 然後加自己喜歡的料， 豆腐，香腸是一定要有的。 喜歡吃菜，還有蘑菇就多加一點。 沒有加cheese，卻加了包麻糬與cheese的魚餅。 泡菜酸辣，冷天，暖胃。 #Meera廚房 by MeeraHappiness 幸福心靈

跟不同文化背景過的一群人一起上課是一件很有趣的事。 一個簡單的課題，比如 「How often did you say I Love You?」 就可以引起很不一樣的看法與反應。 德國美女說：「在德國，我們常說愛你，但只有在真正Mean It的時候說。...

星期六終於出太陽， 把握機會戶外運動徒步5km。 帶剛 #親手做好的無尾熊🐨一起去拍了悉尼大橋照， 晚餐像樣一點先生下廚煎Wagyu 牛排， 補償回Lockdown前在pub吃到的樹皮牛排🥩。 有些事情自己不會做還是很好的， 提醒自己不要什麼都會😛！...

三個星期過去了， 終於到了打第二劑疫苗的時候。 第一劑就只有手臂有點麻， 第五天帶完課有點累睡了幾個小時。 其他都正常。 那第二劑呢？ 首先心態上輕鬆很多， 畢竟場地與程序都不陌生了， 去到現場還發現現場流程、速度比三星期前還順暢很多。 排隊時發現一個牌子，...

收工後的星期五傍晚， Bushwalking 3KM ， 看見粉紅色的傍晚， 漂亮夕陽。 Pub food也有很可怕的， 比如這個 #樹皮牛排， 是我吃過最焦的， 我還是把它吃完了😅。 沙拉倒是蠻好吃的。 家裡廚房不適合煎牛排🥩， 只好外食。 Chicken...

#每次完成一件小事， 最好是你可以享受的事， #把生活的節奏主動抓回來， 就可以從失控慌亂的外在世界裡回來， #回到自己可以把握可以掌握的世界。 手作讓時間有軌跡， 把思緒燙平，把專注帶回當下。 帶諮詢與課程以外， #手作是我休息與另外一個頻率的創造方式。 流動的過程，...

森林保護區散步， 帶回價格比在城市廉宜的冬天花草。 這一家賣很多native plants。 最可愛的是花園裡的推車， 讓購買充滿樂趣。 第一次看到blueberry的花朵， 好可愛😍。 #每次看到花草都會想起媽媽在的話應該很喜歡。 然後覺得沒關係， 我地替她多欣賞。...

👒一直覺得自己戴帽子不好看， 不適合戴帽子， 沒想到遇到一頂超愛的帽子， #原來不是不適合戴帽子， #是還沒有遇到合適的🤩。 你說，好看嗎？🤓 （以下才是正文，想幫助別人之前，先看一看。） ————————— ～～～～————...

悉尼covid數字昨天第一次破百。 看起來封城令會延長。 本來散步運動的範圍就不會超過3公里， 所以10km的移動範圍是相當足夠的。 反正也不會去球場之類，避免傳染。 按照日常運動散步的幾條路線， 也不會遇到人群。 路旁的大樹有冬天禿枝的美感， 也有滿樹冬花色的豔麗，...

#今日有靚湯飲 最近忙，好久沒有兩菜一湯。 那蘿蔔排骨才開始煮就香得我一整個中午吃什麼都肚子餓， 湯熬幾個小時， 要晚餐才入味。 #沒想到身體那麼想喝， #嗅到一屋子湯的香味就受不了。 一般都是蝦米炒羊角豆， 這次紅椒隨意亂入， 卻很搭。 鹹酥魷魚是到新鮮海鮮舖買的，...

一直很難找到可以跟Ipad Keyboard 組合用的Ipad cover。 幾年前買的時候將就用著一個， 最近透明的部分塑膠開始老化， 不好看。 再次上網搜尋🔍， 一樣找不到合適的。 於是，自己試著用喜歡的布改造舊的cover， 把多餘的部分去掉， 然後舊物新用，...

🏷 Sewing Pattern 🏷 澳洲覓得 上回提到走進小鎮古董老件店Vintage Shop， 被幾個鏤空設計的瓷盤子吸引， 也帶回來家裡當點心盤。 途中還遇到兩大籃sewing pattern， 打開看每一個信封裡面都有詳細的裁剪圖，...

忙碌的時候， 一鍋熟最方便又好吃。 看著櫥櫃裡剩下的一包Laksa泡麵好幾天了，宵夜吃不健康， 剛好早午餐忙到一個時間才吃， 那就吃Laksa吧！ 還有用港式黑白奶煮的Teh Si。 晚餐嘛， 想吃菜菜菜， 多多菜， 於是用日本天然熟成味增做湯底，...

你去旅行的時候都會到外面吃早餐嗎？ 還是你根本就是skip 早餐的傢伙？ 這次住在保護區的獨棟Chalet環境太好， 捨不得出門， 於是買了新鮮野放雞雞蛋，還有yogurt ，新鮮水蜜桃，還有Pho，麵包， 早餐隨意煮，吃飽可以留在chalet裡面享有漫山遍野的蟬叫聲與野生...

完成了2021第一個線上團體靚心。 目標很簡單，支持大家在疫情紛擾的世界裡， #安住於靚心，不論層度怎樣，每一次約好， 特定時間內 #共同結結實實地完成一個靚心方法， 就100分。 看似簡單，但其實在日常裡面有多少次你原本打算去靚心，...

#第一次完整地看完全月蝕過程。 天時地利人和， 剛剛好的時間， 在剛剛好的地點， 泡好茶準備靚心曬月亮， 居然抬頭發現月蝕正要開始， 於是擺好陣， 完全不費力地參與整個過程。 淨化自己的能量場， #祝福clients親友， #讓我們一起渡過這個重新平衡的過程。...

悉尼封城第6天吧？ 今天還是二十幾個case， 不曉得兩個星期後是不是會開放。 封城，家裡更活絡， 也更忙碌。 一天三餐😅， 外加調配各自的工作與學習時間空間。 最開心的是可以 #約好時間居家一起完成鍛鍊核心肌群的program。...

清晨一壺茶照見自己， 同一款茶，同樣的水， 同樣的壺具，不同的時空， 會泡出不一樣的味道。 那不一樣的是你的狀態， 於是一盞茶，照見自己。 最近遇到好多 #對幸福心靈靚修課好奇的朋友， 從他們的反應與身體語言可以感受到他們 #本能對寧靜的渴望。 於是紛紛主動提問。...