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Happiness Blog
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Meera Lee
2 days ago1 min read
澳洲聖誕節比農曆新年前更有收工酒文化
［晚餐吃什麼｜澳洲聖誕節比農曆新年前更有收工酒文化｜十二月定好明25年方向］ 暨上一篇文章談到午餐吃什麼， 其實 #口味是培養出來的， 也就可以#依現在的身體需要調整。 🥗晚餐，最近特別喜歡吃烤鸡胸肉片搭配红酒醋沙拉。...
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Meera Lee
Dec 112 min read
听到自己的身体吃对的食物
【 午餐🥣吃什么｜澳洲改变了我的饮食习惯｜女人不适合吃生冷东西？】 家里晚餐都尽可能一家人一起吃。 我也会简单做几道菜。 都是 #原型食物 为主。 出门几个月， 问我回来最想念什么？ 就是自己做的菜， 少油少盐，清淡却美味的简单住家饭。...
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Meera Lee
Dec 101 min read
那么好看会不会好吃呢
【 生活找趣事｜彩色小辣椒🌶️收成记｜那么好看会不会好吃呢？】 之前做了一波花园大清理， 基本上 #年底就是分区做大清理， 从 #实体空间，到 #虚拟空间。 重新种一批青葱和辣椒， 彩色辣椒是第一次尝试。 颜色本事就很鲜艳疗愈， 昨天试了，是真的够辣， 好吃。...
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Meera Lee
Dec 21 min read
为什么心理辅导等咨询那么贵？
#因为那不是聊天而已 有些事情如果提早知道挑战很多也許就不會開始去做。 我有十几年当心灵教练与带课程的经验，为了让工作资源与工具更完整， 也在澳洲拿到了合格辅导员资格。 虽然两者有可以相通的经验与一些工用工具，甚至是理论背景，...
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Meera Lee
Nov 242 min read
好医生知道表达方式的重要性拖延体检看病的原因
有没有发现朋友家人之间我们都会有因为关心， 听到彼此有哪里不舒服或小状况， 会建议彼此，去看医生啦！记得去做检查，body check。 而被建议的人，一般都说会的会的，是啰，有打算。。。 但是都会拖延。到下一次一样症状出现，我们再重演一次去check下啦！...
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Meera Lee
Nov 132 min read
学员们每一个都看到自己的成长声音继续来上课
【 为家长设计的靓心教养进阶课开始了｜带完课非常有满足感｜学员们每一个都看到自己的成长声音继续来上课｜悉尼的蓝花楹盛开】 时间过得很快，我们一起上课半年，完成了【探索内在空间】初阶课， 赶在2024年底乘胜追击开了进阶班……...
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Meera Lee
Oct 282 min read
没有谁是有多时间的，就像没有谁钱是够多的
跟朋友的对话里面，是不是很常听到：【我也想做xx， #但是时间不够用。。。 】 【 #等我以后有时间，我就做xxx。。。】 刚好跟学员提到这件事，我说很身边很多朋友，家里有年幼孩子， 要上班做生意，同时自己在读书， 考着学位或证照， 同时学着做自媒体。。。#哪来的时间？...
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Meera Lee
Oct 251 min read
十年资历以上才称得上日本茶道大师
从喜欢喝茶，到学会泡功夫茶， 打工卖茶，深入掌握茶艺文化， 到下田种茶，以自然农法耕作生活， 到开创自己的Solo Tea Spa静心方法， 建立The Mellow Tea严选好茶品牌， 茶从我10岁开始就一直在我的生活里，...
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Meera Lee
Sep 242 min read
老花白頭髮就这样来了
💕～老花白頭髮就这样来了， 人生下半场你打算怎么度过～💕 #consistency #日子有功 #身心健康的maintenance是越做越简单顺手的 带完课去吃饭，居然遇到好久不见的朋友。 他聊起近况，指着自己的头发说：“白头发👨🏻🦳也有啦…”...
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Meera Lee
Sep 221 min read
周末来个考拉Koala松弛感靓心吧
#周末来个考拉Koala松弛感靓心吧！ 🐨🐨🐨😂🥱🥱🥱😅 一个星期的学校假期快要结束啦… 家长们撑得还可以吗？😅😂😂 这是我在保护区看到的考拉🐨无尾熊。 其实周边各式各样的鸟叫好吵， 却完全不打扰考拉🐨的睡眠… 那种特有的 #松弛感...
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Meera Lee
Sep 151 min read
reset好自己迎接满月能量
#reset好自己迎接满月🌕能量 中秋节前遇上Malaysia Day， 一个long weekend很多朋友都在返乡或旅游路上。 在家的朋友会不会趁这个长假做个自我修复的小计划呢？ 除了实体空间的清理，以房子来说可以做打扫， 断舍离不需要的东西。...
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Meera Lee
Sep 131 min read
隨時都可以啟動新模式
#隨時都可以啟動新模式 #一切都來得及 繼續努力⋯喝著喝著， 喝了一個星期蔬果汁補菜補纖維。 很多事情，包括健康、事業、情感、成長⋯ #要有成效收穫， #最大的挑戰是持續性⋯⋯ #The Consistency 每天喝現打蔬果汁是我在市面上還沒有連鎖果汁吧出現前就開始的。...
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Meera Lee
Sep 121 min read
第一次ATV那威胁感不断的体验
看别人骑的时候都觉得很有型很随性。 骑上去才知道多么有挑战性。 基本上是全身都需要配合，结束后会跟做完gym一样肌肉酸痛。 最有趣的是那全程都在的恐惧感，因为山路很陡很多石头，很多坑洞， 没有抓好平衡，走错道，真的会随时翻车那种。 也正是这种让生命感到有威胁，...
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Meera Lee
Sep 101 min read
是时候清理自己无形的内外空间
我们日常都会打扫自己 #有形的空间， 也知道 #有形身体明天要上厕所排毒。 有在接触身心灵的学员们也都会留意到除了有形的空间之外， #无形的空间 #也需要记得打扫清理， #人才会活得健康轻松与有活力。 所谓 #无形的空间， 指的是 #能量空间。 一个是...
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Meera Lee
Sep 62 min read
省下绕冤枉路的宝贵生命时间
#想念Bondi的海水浴场🌊 是时候再去走一遍。 #你是不是也觉得越来越累？ #常常觉得充电充不饱？ 澳洲生活里最美好之一就是保护得很好的大自然🍃…… 嫌停车麻烦，搭个公共交通就可以去沿山沿海走一遍…… #在大自然做Zen...
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Meera Lee
Aug 311 min read
探索创意与心灵治疗的结合
#探索创意与心灵治疗的结合。 国际布偶大会里，布偶研究教授，让我们体验通过手工制作布偶，我们能够更深入地了解自己的内心世界。大人小孩都玩得不亦乐乎💓。 #那一刻现场充满了创意的快乐能量。 感谢这个机会，让我可以分享 #通过灵性能量疗愈找到内心的平静与力量。 #心灵疗愈...
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Meera Lee
Aug 292 min read
大师们的努力精髓原来他们也喊过不要再干了
【 世界很大｜大师们的努力精髓｜原来他们也喊不要再干了｜然后继续show up耕耘｜就为了一个人类更好的未来】 #你可知道布偶 Puppet 不只是玩具， #其实是很好的教育与疗愈方式吗？ 受邀参与国际 International Puppet Therapy &...
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Meera Lee
Aug 242 min read
回到自身的修复与净化
【 刚刚带完了好几个团体课｜#回到自身的修复与净化｜带能量课如果没有疲惫那就等于只带了知识没有完成学员的能量转换｜内在空间与外在空间的净化 】 知道我最近在带几个深浅度不一样的大团体课，同时还有一对一咨询的朋友， 一定发现我最近很少发文。 身心灵老师一定都知道，...
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Meera Lee
Aug 11 min read
台上三分钟台下十年功
跟两位masters 的大团体课即将开始， 带着喜悦与期待的心情， 提早几个星期就准备好自己的状态。 除了课程内容， #更关键的是自己的状态。 #自己没有的东西是给不出去的。 #要有心灵安定能量，就得持续锻炼，持续修习。...
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Meera Lee
Jul 282 min read
在细碎日常里找到快乐的能力
#生活由很多碎片组成， #在细碎日常里找到快乐的能力， #就是幸福魔法。 🍲 冬天朋友说不如去亚洲美食街，她想吃noodle soup。我说好啊！我去试试最近有被推荐的煲仔饭…点完套餐，吃着煲仔饭配炖汤，有位uncle怒气冲冲去骂厨师：【...
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